Apesar de ser um esporte extremamente popular, e praticado no mundo inteiro, nem todo mundo sabe com clareza quais são as regras do tênis de quadra.
Neste texto nós abordaremos as regras desse esporte emocionante, para que você consiga entender melhor dinâmica do jogo!
O que é tênis de quadra?
O tênis de quadra é um esporte praticado com dois ou quatro jogadores, com cada um utilizando uma raquete, uma bola. Esse jogo consiste em rebater a bola, com a raquete, de um lado da quadra para o outro, sem jogá-la para fora ou na rede.
Em um primeiro momento essa ideia pode parecer simples, mas existem diversas camadas de técnicas e estratégias que deixam o jogo bem mais interessante.
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Como se preparar para jogar tênis?
Para desfrutar plenamente do tênis, é essencial ter o equipamento adequado. Comece com uma raquete que se adapte ao seu nível de habilidade e estilo de jogo.
Sapatos específicos para tênis proporcionam suporte e aderência ideais para movimentos rápidos.
Quanto à vestimenta, opte por roupas leves e confortáveis que permitam liberdade de movimento.
A resistência cardiovascular é fundamental, pois as partidas podem ser longas e intensas. Trabalhe na sua agilidade e velocidade para reagir rapidamente a diferentes situações em quadra.
Fortaleça os músculos das pernas e do core para sustentar movimentos explosivos e mudanças de direção. Flexibilidade também é importante para evitar lesões e realizar movimentos amplos.
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Quais as principais regras do tênis?
Aqui estão as 5 principais regras do tênis que você precisa saber:
| Aspecto | Descrição |
|---|---|
| Ponto e pontuação | Os jogadores começam com zero pontos (chamado de “love”), avançam para 15, depois 30 e finalmente 40. Ganhar o próximo ponto após 40 concede ao jogador a vitória no game, mas deve vencer por dois pontos de diferença. |
| Serviço | O jogador deve começar cada jogo com um saque. O saque deve passar por cima da rede e atingir a área de serviço diagonal oposta. Caso o saque não acerte essa área, é uma falta. São duas tentativas permitidas. |
| Bola em jogo | A bola é considerada em jogo desde o momento em que o saque é feito. Ela deve quicar uma vez em cada lado antes de ser golpeada. Se a bola tocar uma das linhas, ainda é considerada dentro. |
| Games, Sets e Partidas | Um conjunto (set) é ganho pelo primeiro jogador a vencer seis games, mas é necessário vencer por uma margem de dois. Uma partida pode ser decidida em melhor de três ou cinco sets, dependendo do torneio. |
| Vantagem e desvantagem | Quando um jogo atinge “iguais” (40-40), o jogador precisa ganhar dois pontos consecutivos para vencer. O primeiro ponto após o “iguais” é chamado de “vantagem” e, se conquistado pelo jogador que já tinha 40 pontos, ele vence. Caso contrário, o jogo volta a ficar “iguais”. |
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Qual a estrutura da quadra?
A quadra de tênis é retangular e pode ser jogada em diferentes superfícies, como grama, saibro ou piso duro.
A superfície da quadra influencia diretamente o jogo, com a grama oferecendo velocidade e deslize, o saibro absorvendo a energia e proporcionando rallies intensos, e o piso duro favorecendo trocas rápidas.
As medidas ideais da quadra são 23,77 metros de comprimento e 8,23 metros de largura para partidas de simples, e 10,97 metros de largura para partidas de duplas.
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O que é considerado falta no tênis?
Aqui estão as condições que caracterizam uma falta no tênis:
- Bola fora: Se a bola tocar a linha da quadra ou ultrapassar suas bordas, é considerada fora. Isso acontece tanto nos saques quanto nos golpes regulares durante o jogo;
- Dupla falta: Quando o jogador erra os dois saques consecutivos, resulta em uma dupla falta. Isso concede um ponto ao adversário;
- Foot fault: Durante o saque, se o pé do jogador pisar na linha de base antes da raquete fazer contato com a bola, ocorre uma falta conhecida como “foot fault”;
- Toque na rede: Durante o jogo, se um jogador tocar a rede ou suas partes estruturais (postes, cordas) com o corpo ou a raquete enquanto a bola ainda está em jogo, é considerado uma falta;
- Atraso no saque: Jogadores têm um limite de tempo entre os pontos e para efetuar os saques. Se ultrapassarem esse tempo, podem receber uma advertência ou penalidade;
- Comportamento antidesportivo: Gritos excessivos, linguagem inadequada, quebra proposital de raquete e outros comportamentos antidesportivos podem levar a advertências ou até mesmo perda de pontos;
- Advertências por tempo: Demorar demais entre os pontos ou exceder os intervalos permitidos pode resultar em advertências.
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